Suplimente alimentare și alimente sănătoase

Suplimente alimentare

Proteine vegetale – care este cel mai bun din punct de vedere al valorii biologice?

Proteinele sunt unul dintre nutrienții de bază necesari pentru buna funcționare a corpului uman. Sunt elementele de bază ale mușchilor, oaselor, pielii, părului și sunt necesare pentru producerea de hormoni, enzime și anticorpi. Mulți oameni asociază proteinele cu produse de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și laptele. Totuși, tot mai mulți oameni acordă …

Sănătate

Probleme în a-ți controla apetitul? Alegeți suplimentele alimentare potrivite

Cum să-ți controlezi eficient apetitul? Mulți oameni care se luptă cu menținerea unei greutăți sănătoase caută soluții care îi vor ajuta să reducă cantitatea de calorii pe care o consumă. Una dintre metodele populare sunt suplimentele alimentare, care sunt concepute pentru a crește senzația de sațietate și pentru a reduce dorința de a mânca. Ce …

Suplimente alimentare

Aminoacizi care sunt importanți pentru mușchi – ce merită să știți despre BCAA?

Dacă sunteți o persoană care este interesată de sport și fitness, cu siguranță ați auzit despre aminoacizii BCAA. Ele sunt adesea promovate ca fiind necesare pentru construirea mușchilor, dar chiar merită folosite și ce beneficii aduc organismului tău? În acest articol veți afla ce sunt BCAA, cum funcționează și dacă ar trebui să le includeți …

Suplimente alimentare

Suplimentarea cu vitamina B1 – ce merită să știți?

Vitamina B1, al cărei nume comun este tiamină, este o vitamină importantă pentru organism din mai multe motive. Totuși, cel mai important lucru pare să fie influența acesteia asupra metabolismului carbohidraților din organism și utilizarea acestora ca energie. Acesta participă la procesele metabolice ale glucozei și este, de asemenea, necesar pentru buna funcționare a multor …